در حال حاضر محصولی در سبد خرید شما وجود ندارد.
در این دوره آموزشی شاهد مجموعه ای از حرکات یوگا خواهید بود که زنان باردار بوسیله آن ها می توانید از شر دردهای پیش از زایمان خلاص شوند.
عنوان اصلی : Restorative prenatal yoga
Drinie- یوگای ترمیمی قبل از تولد
Restorative prenatal yoga
در این روش نیاز به افزودن محصول به سبد خرید و تکمیل اطلاعات نیست و شما پس از وارد کردن ایمیل خود و طی کردن مراحل پرداخت لینک های دریافت محصولات را در ایمیل خود دریافت خواهید کرد.
آموزش برخی پوزها و حرکات کششی یوگا
تمرین های یوگای تقویت شکم ، پهلو و بالا تنه
آموزش تمرین های تنفسی و مراقبه Pranayama برای رسیدن به آرامش
آموزش کشش و تقویت بالاتنه
آموزش انجام حرکات یوگای موسوم به Chin Stand
آموزش تمرین های یوگای بهبود سیکل قاعدگی
آموزش آرام کردن بدن و ذهن در پایان روز با حرکات یوگا
آموزش تقویت دست و انجام حرکات ایستادن روی دست در یوگا
آموزش تمرین های بالانس روی دست
آموزش حرکات یوگای پرواز کبوتر
