در حال حاضر محصولی در سبد خرید شما وجود ندارد.
در این دوره آموزشی قدم به قدم انجام تمرین ها و حرکات یوگایی را یاد می گیرید که به خانم ها کمک می کنند سیکل قاعدگی بسیار بهتری داشته باشند.
عنوان اصلی : Yoga For Menstrual Cycle
Drinie - یوگا برای چرخه قاعدگی
Yoga For Menstrual Cycle
در این روش نیاز به افزودن محصول به سبد خرید و تکمیل اطلاعات نیست و شما پس از وارد کردن ایمیل خود و طی کردن مراحل پرداخت لینک های دریافت محصولات را در ایمیل خود دریافت خواهید کرد.
آموزش تقویت دست و انجام حرکات ایستادن روی دست در یوگا
آموزش انجام حرکات یوگای موسوم به Chin Stand
آموزش انجام حرکات یوگای موسوم به خورشید چرخان
آموزش کشش و تقویت بالاتنه
آموزش تمرین های یوگای ریلکس کردن پیش از زایمان
آموزش تمرین های تنفسی و مراقبه Pranayama برای رسیدن به آرامش
آموزش تمرین دادن میان تنه و شکم
آموزش انجام حرکات یوگا بدون فشار آوردن روی مچ دست
آموزش تمرین های کششی و تقویت عضلات باسن
آموزش تمرین های پیش از زایمان برای خانم های باردار جوان و بی تجربه
