در حال حاضر محصولی در سبد خرید شما وجود ندارد.
در این کورس آموزشی تقویت عضلات باسن ، میان تنه و بالاتنه را بوسیله یوگا یاد گرفته و همراه با مدرس دوره تجربه و تمرین خواهید کرد.
عنوان اصلی : Flow Into Crow
Drinie -Flow Into Crow
Flow Into Crow
در این روش نیاز به افزودن محصول به سبد خرید و تکمیل اطلاعات نیست و شما پس از وارد کردن ایمیل خود و طی کردن مراحل پرداخت لینک های دریافت محصولات را در ایمیل خود دریافت خواهید کرد.
آموزش باز کردن و تقویت شانه های تان با حرکات یوگا
آموزش حرکات یوگا برای تمرین دادن گردن و شانه های تان
آموزش برخی پوزها و حرکات کششی یوگا
آموزش تمرین های تقویت شکم و پهلوها
آموزش تقویت دست و انجام حرکات ایستادن روی دست در یوگا
آموزش انجام حرکات یوگای موسوم به Chin Stand
آموزش حرکات یوگای شروع کردن صبح
آموزش تمرین های بالانس زدن روی دست ویژه خانم ها
آموزش تمرین های کششی و قدرتی جانبی در یوگا
آموزش انجام حرکات یوگا بدون فشار آوردن روی مچ دست