در حال حاضر محصولی در سبد خرید شما وجود ندارد.
در این دوره آموزشی انجام مجموعه ای از حرکات یوگا را یاد می گیرید که به کمک آن ها خواهید توانست بالاتنه خود را تقویت کرده و حرکات کششی لازم را بر روی آن پیاده کنید.
عنوان اصلی : Upper Body Flow
Drinie - جریان بالاتنه
Upper Body Flow
در این روش نیاز به افزودن محصول به سبد خرید و تکمیل اطلاعات نیست و شما پس از وارد کردن ایمیل خود و طی کردن مراحل پرداخت لینک های دریافت محصولات را در ایمیل خود دریافت خواهید کرد.
آموزش آرام کردن بدن و ذهن در پایان روز با حرکات یوگا
آموزش باز کردن و تقویت شانه های تان با حرکات یوگا
آموزش تمرین برای رسیدن به پوز ایستادن روی سر
آموزش تمرین دادن باسن ، میان تنه و بالاتنه با یوگا
-main-resized.jpg)
آموزش تمرین های کششی بالاتنه
آموزش تمرین های کششی و قدرتی جانبی در یوگا
آموزش تمرین های تنفسی و مراقبه Pranayama برای رسیدن به آرامش
آموزش تمرین های بالانس روی دست
-main-resized.jpg)
آموزش ساده تا پیشرفته یوگای پیش از زایمان
آموزش مجموعه ای از حرکات یوگا ویژه زنان باردار
اطلاع رسانی حذف دوره های قدیمی و تخفیفات نوروزی مشاهده
