در این دوره آموزشی انجام مجموعه ای از حرکات یوگا را یاد می گیرید که به کمک آن ها خواهید توانست بالاتنه خود را تقویت کرده و حرکات کششی لازم را بر روی آن پیاده کنید.
عنوان اصلی : Upper Body Flow
Drinie - جریان بالاتنه
Upper Body Flow
در این روش نیاز به افزودن محصول به سبد خرید و تکمیل اطلاعات نیست و شما پس از وارد کردن ایمیل خود و طی کردن مراحل پرداخت لینک های دریافت محصولات را در ایمیل خود دریافت خواهید کرد.
تمرین های یوگای تقویت شکم ، پهلو و بالا تنه
آموزش تمرین های یوگای ریلکس کردن پیش از زایمان
آموزش تمرین دادن باسن ، میان تنه و بالاتنه با یوگا
آموزش تمرین های بالانس زدن روی دست ویژه خانم ها
آموزش تمرین های تقویت شکم و پهلوها
آموزش تمرین های ساده تا پیشرفته بالانس روی دست
آموزش حرکات یوگای شروع کردن صبح
آموزش حرکات یوگای پرواز کبوتر
آموزش آرام کردن بدن و ذهن در پایان روز با حرکات یوگا
آموزش تمرین های یوگای بهبود سیکل قاعدگی
✨ تا ۷۰% تخفیف با شارژ کیف پول 🎁
مشاهده پلن ها
