در این دوره آموزشی انجام مجموعه ای از حرکات یوگا را یاد می گیرید که به کمک آن ها خواهید توانست بالاتنه خود را تقویت کرده و حرکات کششی لازم را بر روی آن پیاده کنید.
عنوان اصلی : Upper Body Flow
Drinie - جریان بالاتنه
Upper Body Flow
در این روش نیاز به افزودن محصول به سبد خرید و تکمیل اطلاعات نیست و شما پس از وارد کردن ایمیل خود و طی کردن مراحل پرداخت لینک های دریافت محصولات را در ایمیل خود دریافت خواهید کرد.
آموزش داشتن حرکاتی به نرمی آب در یوگا
آموزش حرکات یوگا برای تمرین دادن گردن و شانه های تان
آموزش برخی پوزها و حرکات کششی یوگا
آموزش تمرین های بالانس زدن روی دست ویژه خانم ها
آموزش انجام حرکات یوگای موسوم به Chin Stand
آموزش تمرین های تقویت شکم و پهلوها
آموزش انجام حرکات یوگای موسوم به خورشید چرخان
آموزش تمرین دادن باسن ، میان تنه و بالاتنه با یوگا
آموزش تمرین های یوگای دارما
آموزش حرکات یوگای شروع کردن صبح
✨ تا ۷۰% تخفیف با شارژ کیف پول 🎁
مشاهده پلن ها
