در این دوره آموزشی انجام مجموعه ای از حرکات یوگا را یاد می گیرید که به کمک آن ها خواهید توانست بالاتنه خود را تقویت کرده و حرکات کششی لازم را بر روی آن پیاده کنید.
عنوان اصلی : Upper Body Flow
Drinie - جریان بالاتنه
Upper Body Flow
در این روش نیاز به افزودن محصول به سبد خرید و تکمیل اطلاعات نیست و شما پس از وارد کردن ایمیل خود و طی کردن مراحل پرداخت لینک های دریافت محصولات را در ایمیل خود دریافت خواهید کرد.
آموزش برخی پوزها و حرکات کششی یوگا
آموزش تمرین دادن میان تنه و شکم
آموزش 8 پوز عالی تمرین های یوگار
آموزش داشتن حرکاتی به نرمی آب در یوگا
-main-resized.jpg)
آموزش تمرین های کششی بالاتنه
آموزش تمرین های تنفسی و مراقبه Pranayama برای رسیدن به آرامش
آموزش انجام حرکات یوگا بدون فشار آوردن روی مچ دست
آموزش مجموعه ای از حرکات یوگا ویژه زنان باردار
آموزش انجام حرکات یوگای موسوم به خورشید چرخان
آموزش تمرین های یوگای ریلکس کردن پیش از زایمان
✨ تا ۷۰% تخفیف با شارژ کیف پول 🎁
مشاهده پلن ها
