در حال حاضر محصولی در سبد خرید شما وجود ندارد.
در این دوره آموزشی قدم به قدم با حرکات یوگایی آشنا می شوید که معکوس و انتقالی ( از حرکتی به حرکت دیگر ) هستند.
عنوان اصلی : Advanced Inversions & Transitions
انتقال کلاغ
Eka Pada Bakasana Transitions
ایستادن روی بلوک ها
ایستادن به چاتورانگا
به باکاسانا بروید
تمرین قدرت وارونگی
روال گرم کردن وارونگی
پیش نمایش تمرین- انتقال کلاغ
کلاغ جانبی به پایه سه پایه
Advanced Inversions & Transitions
در این روش نیاز به افزودن محصول به سبد خرید و تکمیل اطلاعات نیست و شما پس از وارد کردن ایمیل خود و طی کردن مراحل پرداخت لینک های دریافت محصولات را در ایمیل خود دریافت خواهید کرد.
یادگیری 7 جلسه تمرین یوگا
آموزش تمرین دادن عضلات باسن و همسترینگ
دوره یادگیری ایستادن روی دست
آموزش شروع یوگای روزانه
آموزش داشتن آخر هفته شاد و آرامش بخش با یوگا
آموزش حرکات یوگا برای تقویت کل بدن
آموزش جابجا کردن مرزهای بدن تان : مجموعه تمرین ها و حرکات ورزشی ( یوگا ) 10×10
آموزش تمرین های جهش و شناوری در یوگا
آموزش تمرین های ورزشی ( یوگا ) تقویت ستون مهره ها و عضلات آن
آموزش Pose ها و حرکاتی که قدرت شما را افزایش میدهند
