آموزش تکنیک های تمرین یوگای ایستادن بر روی دست

با مشاهده این کورس آموزشی از طریق انجام پروژه های واقعی و به زبانی بسیار ساده مطالب فراوانی را در رابطه با یوگا یاد می گیرید.

عنوان اصلی : Destination Handstand

سرفصل ها :

پایه های ایستاده مقصد
پرواز بی باک 2
Flight Flight Handstand Flow
مبانی تکنیک پایه دستی
تهویه کننده پایه دستی
گرم کردن پایه دستی
پایه های دستی با دیوار
شکست تکنیک