در این دوره آموزشی انجام مجموعه ای از حرکات یوگا را یاد می گیرید که به کمک آن ها خواهید توانست بالاتنه خود را تقویت کرده و حرکات کششی لازم را بر روی آن پیاده کنید.
عنوان اصلی : Upper Body Flow
Drinie - جریان بالاتنه
Upper Body Flow
در این روش نیاز به افزودن محصول به سبد خرید و تکمیل اطلاعات نیست و شما پس از وارد کردن ایمیل خود و طی کردن مراحل پرداخت لینک های دریافت محصولات را در ایمیل خود دریافت خواهید کرد.
آموزش حرکات یوگای شروع کردن صبح
آموزش انجام حرکات یوگا بدون فشار آوردن روی مچ دست
آموزش تمرین های تقویت شکم و پهلوها
آموزش تمرین برای رسیدن به پوز ایستادن روی سر
آموزش تمرین دادن باسن ، میان تنه و بالاتنه با یوگا
آموزش داشتن حرکاتی به نرمی آب در یوگا
آموزش تمرین های بالانس روی دست
آموزش تمرین های یوگای ریلکس کردن پیش از زایمان
آموزش تمرین های بالانس زدن روی دست ویژه خانم ها
آموزش حرکات یوگا برای تمرین دادن گردن و شانه های تان
✨ تا ۷۰% تخفیف با شارژ کیف پول 🎁
مشاهده پلن ها
