یادگیری 7 جلسه تمرین یوگا

در این کورس آموزشی با 7 جلسه تمرینی یوگا آشنا می شوید که می توانند شما را به هدف هایتان از یوگا ( کاهش وزن ، فیت بودن و تمرکز فکری ) برسانند. 

عنوان اصلی : SEVEN

سرفصل ها :

SEVEN - آن را یین صدا کنید
SEVEN - چرخ دایره
SEVEN - باسن پویا
SEVEN - چاتورانگا شناور
SEVEN - چگونه به این مجموعه نزدیک شویم
SEVEN - تمرین با سرعت
SEVEN - پیش نمایش- چاتورانگا شناور
SEVEN - شانه ها و بدن پهلو
SEVEN - تعادل غیر مسلح