کارشناسی ارشد بهره وری و مدیریت زمان

شما = سوپر مولد. یک روال روزانه ایجاد کنید، سازماندهی کنید و شروع به دستیابی به اهداف خود با کلاس بهره وری خود کنید.

عنوان اصلی : Productivity and Time Management Masterclass

سرفصل های دوره :

مقدمه:
کتاب کار بهره وری و مدیریت زمان را دانلود کنید
بزرگترین قاتلان بهره وری شما:
معرفی ماژول: بزرگترین قاتلان بهره وری شما
عدم برنامه ریزی و اهداف
کمال گرایی - از تلاش برای کامل بودن دست بردارید!
چند وظیفه ای - وجود ندارد!
اجتناب از کارهای دشوار
انرژی کم و حالت عاطفی ضعیف
بی سازمانی
آرامش نکردن وقتی زمان استراحت است
شناسایی عوامل حواس پرتی روزتان
اهداف خود را تعریف کنید - GPS برای بهره وری:
چرا تعیین اهداف برای فوق العاده کارآمد بودن ضروری است
نحوه تنظیم S.M.A.R.T. اهداف
تکلیف: اهداف خود را تعیین کنید
استراتژی های بهره وری فوق العاده:
این راهکارها برای بهره وری شدید چیست؟
سازماندهی روز خود از شب قبل
تقسیم پروژه های بزرگ به اهداف کوچک
دسته بندی وظایف - بهترین راه برای افزایش بهره وری شما
مسدود کردن برنامه: هفته خود را تم کنید
"نه" گفتن را بیاموزید
روی مهم ترین کار روز تمرکز کنید
استفاده از قانون پارکینسون برای بهره وری بیشتر
استراتژی زنجیره ای را نشکنید
چگونه یک لیست وظایف فوق العاده سازنده ایجاد کنیم
شما فوق العاده سازنده هستید!
بهره وری ایمیل:
به ماژول بهره وری ایمیل خوش آمدید
دسترسی به Inbox Zero در روزهای جمعه
از الگوهای ایمیل برای صرفه جویی در زمان استفاده کنید
بررسی ایمیل خود فقط 3 بار در روز
ایمیل های خود را در پوشه ها یا برچسب ها سازماندهی کنید
حذف نکن! بایگانی!
قوانین و فیلترهایی را در ایمیل خود ایجاد کنید
همه اعلان‌های ایمیل را غیرفعال کنید
لغو اشتراک از ایمیل های تبلیغاتی و بازاریابی
وقتی از خواب بیدار شدید، ایمیل خود را چک نکنید
از قانون 2 دقیقه استفاده کنید
فقط ایمیل هایی را که خواستار اقدام هستند نگه دارید، بقیه را حذف کنید
برگزاری جلسات فوق سازنده:
مقدمه ای بر جلسات فوق العاده سازنده
آماده شدن برای یک جلسه فوق العاده سازنده
ایجاد دستور کار برای جلسه فوق العاده سازنده
اهداف خاصی را برای جلسه تعیین و تعریف کنید
در طول یک جلسه فوق العاده سازنده
بعد از جلسه فوق العاده سازنده
ابزارهایی برای بهره وری و سازماندهی فوق العاده دیجیتال:
معرفی ابزارهایی برای بهره وری شدید دیجیتال
CloudApp- بهره وری فوق العاده
مدیریت پروژه های خود با آسانا
آموزش Trello
لیست کارها با Google Keep
با Google Drive فوق العاده کارآمد
بی‌صدا کردن همه اعلان‌ها در تلفن هوشمند شما
سازماندهی فایل ها و پوشه های خود در رایانه
مفهوم - سازماندهی پروژه ها و زندگی خود
3 گام برای کسب و کار سازنده تر:
کسب و کار خود را ساده کنید
کسب و کار خود را خودکار کنید
کسب و کار شما را برون سپاری کنید
نکات بهره وری برای گوشی هوشمند شما:
مقدمه ای بر نکات بهره وری گوشی های هوشمند
برنامه های غیر ضروری را حذف کنید
اعلان‌های خود را کنترل کنید
تحلیل زمان صفحه نمایش
از تلفن خود برای خیر استفاده کنید
برنامه های مورد علاقه من برای افزایش بهره وری
چالش های گوشی های هوشمند: آیا می توانید همه 5 مورد را انجام دهید؟
روال صبحگاهی موفق خود را ایجاد کنید:
روتین صبحگاهی چیست و چه فوایدی دارد
نمونه ای از روتین صبحگاهی دیگو داویلا
مطالعه موردی: روال صبحگاهی دوستانه فیل
عناصر یک روتین صبحگاهی موفق
روتین صبحگاهی موفق خود را ایجاد کنید
کارهایی که نباید در برنامه صبحگاهی خود انجام دهید
تکلیف: روال صبحگاهی خود را ایجاد کنید
آنچه ما را رضایت می دهد:
تنها چیزی که باعث رضایت می شود و اینکه چگونه به آنجا خواهید رسید
وقتی کمتر انجام می دهید به معنای نتایج بیشتر است
نتیجه گیری:
از شما متشکرم