چطور خشم را کنترل کنید پیش از آنکه خشم شما را کنترل کند

مدیریت خشم MasterClass - یافتن راه های جدید برای مقابله، از جمله فعالیت های سالم، استراتژی ها و ابزارهای موثر.

عنوان اصلی : Manage anger like a pro- Control it before it controls you

سرفصل های دوره :

مقدمه ای بر خشم:
معرفی
نشانه های تجاوز
دلایل تجاوز شما
انواع آشفتگی - درک پرونده شما چیست:
3 نوع تجاوز
اقدامات اقدام:
3 رویکردهای مدیریت خشم
استراتژی های کنترل خشم:
استراتژی های کنترل خشم- قسمت 1
StreteGist برای کنترل خشم - قسمت 2
استراتژی های کنترل خشم - قسمت 3
نتیجه گیری:
مشاوره برای مدیریت خشم
نتیجه گیری
سخنرانی های اضافی:
چگونه برای مقابله با افراد تهاجمی
اسطوره ها درباره مدیریت خشم