در حال حاضر محصولی در سبد خرید شما وجود ندارد.
در این دوره آموزشی قدم به قدم انجام تمرین ها و حرکات یوگایی را یاد می گیرید که به خانم ها کمک می کنند سیکل قاعدگی بسیار بهتری داشته باشند.
عنوان اصلی : Yoga For Menstrual Cycle
Drinie - یوگا برای چرخه قاعدگی
Yoga For Menstrual Cycle
در این روش نیاز به افزودن محصول به سبد خرید و تکمیل اطلاعات نیست و شما پس از وارد کردن ایمیل خود و طی کردن مراحل پرداخت لینک های دریافت محصولات را در ایمیل خود دریافت خواهید کرد.
آموزش انجام حرکات یوگای موسوم به Chin Stand
آموزش حرکات یوگای شروع کردن صبح
آموزش تمرین دادن میان تنه و شکم
آموزش انجام حرکات یوگای موسوم به خورشید چرخان
آموزش تمرین های کششی و قدرتی جانبی در یوگا
آموزش تمرین های تنفسی و مراقبه Pranayama برای رسیدن به آرامش
آموزش تمرین های پیش از زایمان برای خانم های باردار جوان و بی تجربه
آموزش آرام کردن بدن و ذهن در پایان روز با حرکات یوگا
آموزش کشش و تقویت بالاتنه
آموزش تمرین های کششی و تقویت عضلات باسن
