در حال حاضر محصولی در سبد خرید شما وجود ندارد.
در این دوره آموزشی تمرین هایی را یاد می گیرید که به کمک آن ها خواهید توانست شانه های زیبا ، سالم و منعطف تری داشته باشید.
عنوان اصلی : Shoulder Opening Flow
Drinie - جریان باز شدن شانه
Shoulder Opening Flow
در این روش نیاز به افزودن محصول به سبد خرید و تکمیل اطلاعات نیست و شما پس از وارد کردن ایمیل خود و طی کردن مراحل پرداخت لینک های دریافت محصولات را در ایمیل خود دریافت خواهید کرد.
آموزش تمرین دادن باسن ، میان تنه و بالاتنه با یوگا
آموزش تمرین های تقویت شکم و پهلوها
آموزش تمرین دادن میان تنه و شکم
آموزش تمرین های کششی و قدرتی جانبی در یوگا
آموزش انجام حرکات یوگا بدون فشار آوردن روی مچ دست
آموزش داشتن حرکاتی به نرمی آب در یوگا
آموزش کشش و تقویت بالاتنه
آموزش تمرین های ساده تا پیشرفته بالانس روی دست
تمرین های یوگای تقویت شکم ، پهلو و بالا تنه
آموزش تمرین های پیش از زایمان برای خانم های باردار جوان و بی تجربه
