در حال حاضر محصولی در سبد خرید شما وجود ندارد.
در این دوره آموزشی قدم به قدم با حرکات یوگایی آشنا می شوید که معکوس و انتقالی ( از حرکتی به حرکت دیگر ) هستند.
عنوان اصلی : Advanced Inversions & Transitions
انتقال کلاغ
Eka Pada Bakasana Transitions
ایستادن روی بلوک ها
ایستادن به چاتورانگا
به باکاسانا بروید
تمرین قدرت وارونگی
روال گرم کردن وارونگی
پیش نمایش تمرین- انتقال کلاغ
کلاغ جانبی به پایه سه پایه
Advanced Inversions & Transitions
در این روش نیاز به افزودن محصول به سبد خرید و تکمیل اطلاعات نیست و شما پس از وارد کردن ایمیل خود و طی کردن مراحل پرداخت لینک های دریافت محصولات را در ایمیل خود دریافت خواهید کرد.
آموزش Pose ها و حرکاتی که قدرت شما را افزایش میدهند
آموزش حرکات ورزشی تعادل ساز
آموزش تمرین های ورزشی ( یوگا ) تقویت ستون مهره ها و عضلات آن
آموزش تمرین دادن عضلات باسن و همسترینگ
آموزش داشتن آخر هفته شاد و آرامش بخش با یوگا
آموزش حرکات یوگای خورشیدی
آموزش تمرین های جهش و شناوری در یوگا
آموزش حرکات یوگا ویژه قدرت و انعطاف پذیری روزانه
آموزش حرکات ورزشی ( یوگا ) تعادل سر و بدن
دوره یادگیری ایستادن روی دست
