در حال حاضر محصولی در سبد خرید شما وجود ندارد.
در این دوره آموزشی قدم به قدم یاد می گیرید که چطور تمرین های کششی و آرام بخش برای بدن را بر روی صندلی انجام دهید.
عنوان اصلی : Balance On Your Break
لورا کینگ - تعادل خود را در استراحت
Balance On Your Break
در این روش نیاز به افزودن محصول به سبد خرید و تکمیل اطلاعات نیست و شما پس از وارد کردن ایمیل خود و طی کردن مراحل پرداخت لینک های دریافت محصولات را در ایمیل خود دریافت خواهید کرد.
آموزش داشتن خواب راحت با تمرین های یوگا
آموزش شروع کردن روز با نرمش های کششی و قدرتی لذت بخش
آموزش ایجاد تعادل در مود و فازتان
آموزش تمرین های بالانس ( توازن ) در یوگا
آموزش ایجاد توازن در بالاتنه با حرکات یوگا
آموزش تنظیم ، کشش و قوی کردن عضلات باسن و ران
آموزش تمرین های پا ، کمر ، دست برای آرام کردن ذهن و ضربان قلب
