در این دوره آموزشی قدم به قدم یاد می گیرید که چطور بدون فشار آوردن بر روی مچ دست خود می توانید مجموعه ای از حرکات یوگا را انجام دهید.
عنوان اصلی : REBECCA - Wrist Free Vinayasa Flow
REBECCA- Flow Vinayasa Free Wrist
REBECCA - Wrist Free Vinayasa Flow
در این روش نیاز به افزودن محصول به سبد خرید و تکمیل اطلاعات نیست و شما پس از وارد کردن ایمیل خود و طی کردن مراحل پرداخت لینک های دریافت محصولات را در ایمیل خود دریافت خواهید کرد.
آموزش برخی پوزها و حرکات کششی یوگا
آموزش آرام کردن بدن و ذهن در پایان روز با حرکات یوگا
آموزش تمرین های کششی و تقویت عضلات باسن
آموزش تمرین های تنفسی و مراقبه Pranayama برای رسیدن به آرامش
آموزش انجام حرکات یوگای موسوم به Chin Stand
آموزش تمرین های یوگای پیش از بدنیا آوردن نوزاد
آموزش تمرین دادن باسن ، میان تنه و بالاتنه با یوگا
آموزش تمرین های بالانس روی دست
آموزش تمرین دادن میان تنه و شکم
آموزش حرکات یوگای پرواز کبوتر
✨ تا ۷۰% تخفیف با شارژ کیف پول 🎁
مشاهده پلن ها
