چالش تقویت ذهن 14 روزه با یوگا و مدیتیشن

در طول این چالش، شما خواهید آموخت که چگونه می توانید آیین های متمرکز چاکرا را طراحی کنید که به شما کمک می کند افکار خود را از منفی به مثبت تبدیل کنید، از الگوهای عادت قدیمی که شما را به عقب برگردانید، "Unstuck" دریافت کنید برای تبدیل خودت.

عنوان اصلی : 14-Day Mind Over Mat Challenge

سرفصل های دوره :

1. موجودی شخصی و سپس در حال حاضر
2. تمرین ساده روزنامه راهنمای
3. اندازه گیری حقیقت قلب
4. اسطوره تمرین مدیتیشن Ma'at
5. ساخت یک مراسم
6. آیین های جدید و کامل ماه
7. چاکرا ریشه
8. ریتال برای چاکرا ریشه
9. چاکرا ساکرال
10. مراسم برای چاکرا ساکرال
11. Chakra Plexus خورشیدی
12. مراسم برای Chakra Plexus Solar
13. چاکرا قلب
14. مراسم برای قلب چاکرا
15. چاکرا گلو
16. ریتال برای چاکرا گلو
17. چاکرا سوم چشم
18. آیین برای چاکرا چشم سوم
19. چاکرا تاج
20. آیین برای چاکرا تاج
21. بازیابی تصویر اسطوره ای
22. یوگا Nidra برای بازیابی تصویر اسطوره ای
23. آزاد کردن ذهن شما
24 چهار مرحله ساده برای تفریح ​​منفی فکر ... برای خوب
25. درخواست از بیداری هنر دعوت نامه ها
26. مدیتیشن ها و فراموشی برای سعادت
27. هنر مناسب بودن یوگا فراتر از مات