تمرین های قدرتی یوگا

با مشاهده این کورس آموزشی از طریق انجام پروژه های واقعی و به زبانی بسیار ساده مطالب فراوانی را در رابطه با تمرین یوگا یاد می گیرید.

عنوان اصلی : The Daily 10S

سرفصل ها :

The Daily 10s - مهارت های قدرت بازوی خمیده
The Daily 10s - Crow to Handstand Transitions
The Daily 10s - نوشته های Handstand
The Daily 10s - پرچم های دستی
The Daily 10s - فشارهای دستی
The Daily 10s - Scorpion Push-Ups
The Daily 10s - تیک تاکس