در حال حاضر محصولی در سبد خرید شما وجود ندارد.
در این دوره آموزشی تمرین هایی را یاد می گیرید که به کمک آن ها خواهید توانست شانه های زیبا ، سالم و منعطف تری داشته باشید.
عنوان اصلی : Shoulder Opening Flow
Drinie - جریان باز شدن شانه
Shoulder Opening Flow
در این روش نیاز به افزودن محصول به سبد خرید و تکمیل اطلاعات نیست و شما پس از وارد کردن ایمیل خود و طی کردن مراحل پرداخت لینک های دریافت محصولات را در ایمیل خود دریافت خواهید کرد.
آموزش انجام حرکات یوگا بدون فشار آوردن روی مچ دست
آموزش داشتن حرکاتی به نرمی آب در یوگا
آموزش انجام حرکات یوگای موسوم به Chin Stand
آموزش تمرین های بالانس روی دست
آموزش آرام کردن بدن و ذهن در پایان روز با حرکات یوگا
آموزش تمرین های کششی بالاتنه
آموزش برخی پوزها و حرکات کششی یوگا
آموزش تمرین های ساده تا پیشرفته بالانس روی دست
آموزش تمرین های کششی و تقویت عضلات باسن
آموزش تمرین دادن باسن ، میان تنه و بالاتنه با یوگا