Through the years, we've learned a lot about how the body reacts to being at a desk for much of the workday. This course examines feelings of tension and discomfort in the neck, shoulders, down the arms, to the fingertips, as well as tightness throughout the lower body and back. You can participate right from your desk, seated in a chair.
Note: This course was created and produced by Desk Yogi.
در این روش نیاز به افزودن محصول به سبد خرید و تکمیل اطلاعات نیست و شما پس از وارد کردن ایمیل خود و طی کردن مراحل پرداخت لینک های دریافت محصولات را در ایمیل خود دریافت خواهید کرد.
آموزش مدیریت استرس بوسیله مدیتیشن
آموزش تمرین های خود مراقبتی و ماساژ خود ویزه پشت میز نشین ها
آموزش حفظ و بهبود سلامت آرنج و مچ دست
آموزش تمرین های تنفسی ویژه افرادی که ماسک می پوشند
آموزش مبانی ارگونومی
آموزش تمرین های گردن برای افرادی که زیاد با کامپیوتر کار می کنند
آموزش حرکات ساده یوگا بر روی صندلی برای سالم ماندن و حفظ ارگونومی بدن
آموزش داشتن بهترین عملکرد و تمرکز در محیط کار
آموزش تمرین دادن بدن در صندلی های هواپیما
✨ تا ۷۰% تخفیف با شارژ کیف پول 🎁
مشاهده پلن ها
