Ageless Fitness

سرفصل های دوره

Move for Life

1 - Welcome to Ageless Fitness

1 - Why Ageless Fitness

2 - DISCLAIMER.docx

2 - SIMPLY-FIT.pdf

2 - WELCOME TO AGELESS FITNESS.html

2 - Warm Up and Recovery

3 - Get Ready to Workout

4 - Recover After Your Workout

3 - Workout 1 Cardio In Every Direction

5 - Cardio Workout

6 - HOW DO YOU MOVE.html

4 - Workout 2 The Whole Shebang Workout

7 - The Whole Body Workout

8 - ITS ALL CONNECTED.html

5 - Workout 3 High Intensity Interval Workout

9 - Interval Workout

10 - DO YOU KNOW CARDIO.html

6 - Workout 4 Upper Body Strength

11 - Upper Body Strength Workout

12 - Core Workout

13 - THE BENEFITS OF AGELESS FITNESS.html

7 - Workout 5 Cardio Workout

14 - Cardio Workout

15 - USE IT OR LOSE IT.html

8 - Workout 6 Lower Body Strength

16 - Lower Body Strength Workout

17 - HIPS DONT LIE.html

9 - Workout 7 Active Rest Day

18 - Diaphragmatic Breathing for Recovery

19 - GET SOME SLEEP.html

10 - Workout 8 Cardio Cardio Cardio

20 - Cardio Workout

21 - Pure Core Workout

22 - STAND UP STRAIGHT.html

11 - Workout 9 The Whole Body Workout

23 - Total Body Workout

24 - FITNESS THROUGH THE AGES.html

12 - Workout 10 Intervals

25 - Interval Workout

26 - JUST ONE MORE.html

139,000 تومان

خرید اشتراک افزودن به سبد خرید

خرید دانلودی فوری

در این روش نیاز به افزودن محصول به سبد خرید و تکمیل اطلاعات نیست و شما پس از وارد کردن ایمیل خود و طی کردن مراحل پرداخت لینک های دریافت محصولات را در ایمیل خود دریافت خواهید کرد.

تولید کننده: Udemy-Training