وب سایت تخصصی شرکت فرین
دسته بندی دوره ها

تمرین یوگا در طبیعت : این مجموعه Ibiza

سرفصل های دوره

با ما در ایبیزا ملاقات کنید! برای یک تمرین منظره که فراموش نخواهید کرد (لباس شنا اختیاری) برای جت به سواحل آبی درخشان جزایر بالئریک آماده شوید. انتظار داشته باشید یوگا ، کاردیو و هسته اصلی برنامه سفر تناسب اندام خود و همچنین کلاسهای مبتنی بر وزن بدن و تجهیزات با استفاده از موارد فوق العاده سبک مانند نوارهای غنیمت و طناب پرش. این که آیا شما این سریال را در خانه و یا در حال حرکت می گیرید ، یک کلاس پیدا خواهید کرد تا برنامه خود را با تمرینات 5 تا 30 دقیقه که می توانید برای جلسه ایده آل خود پشته یا تکرار کنید ، متناسب باشد.
در این سری ، شما:
- نماهای تمرینی خود را با کلاسهای کوتاه و پشته تنظیم شده در ایبیزا ، اسپانیا بالا ببرید.
- روحیه خود را با انواع سبک ها مطابقت دهید: یوگا ، پیلاتس ، مجسمه باند و کاردیو و قدرت بدن.
- از 5 تا 30 دقیقه تمرین عالی را برای زمان خود پیدا کنید.

عنوان اصلی : ALO IN THE WILD: IBIZA

سرفصل های دوره :

01 پرش 5 دقیقه ای با من 101
02 پرش 5 دقیقه ای با من 102
03 5 دقیقه بازوهای مجسمه
04 کشش 5 دقیقه ای در کنار دریا
05 5 دقیقه HIIT
06 10 دقیقه همه چیز در مورد اسلحه و abs
07 Ignite 10 دقیقه ای غنیمت با گروهها
08 طناب پرش 10 دقیقه ای و ABS
09 10 دقیقه باند بدنه تحتانی
10 10 دقیقه ای از بالابر غنیمت Pilates
11 جلسه کاردیو و اصلی 15 دقیقه ای
12 15 دقیقه جریان آزاد
13 15 دقیقه گرم شدن با پیلاتس
طناب و قدرت پرش 15 دقیقه ای
15 20 دقیقه انفجار بدن
16 20 دقیقه ای قدرت خود را مشتعل کنید
17 سرد 30 دقیقه ای ساحلی
18 دقیقه جریان 30 دقیقه ای به چرخ
19 هسته توسط ساحل
20 نحوه نزدیک شدن به این سریال

139,000 تومان
بیش از یک محصول به صورت دانلودی میخواهید؟ محصول را به سبد خرید اضافه کنید.
خرید دانلودی فوری

در این روش نیاز به افزودن محصول به سبد خرید و تکمیل اطلاعات نیست و شما پس از وارد کردن ایمیل خود و طی کردن مراحل پرداخت لینک های دریافت محصولات را در ایمیل خود دریافت خواهید کرد.

ایمیل شما:
تولید کننده:
شناسه: 23234
حجم: 6392 مگابایت
مدت زمان: 260 دقیقه
تعداد دیسک: 2 عدد
زبان: انگلیسی ساده و روان
تاریخ انتشار: 27 شهریور 1401
تمرین یوگا در طبیعت : این مجموعه Ibiza
تمرین یوگا در طبیعت : این مجموعه Ibiza 1
تمرین یوگا در طبیعت : این مجموعه Ibiza 2
تمرین یوگا در طبیعت : این مجموعه Ibiza 3
تمرین یوگا در طبیعت : این مجموعه Ibiza 4
تمرین یوگا در طبیعت : این مجموعه Ibiza 5
تمرین یوگا در طبیعت : این مجموعه Ibiza 6
طراحی سایت و خدمات سئو

139,000 تومان
افزودن به سبد خرید