در حال حاضر محصولی در سبد خرید شما وجود ندارد.
در این دوره آموزشی قدم به قدم حرکات ورزشی ( یوگا ) و تمرین هایی را یاد می گیرید که به شما کمک می کنند عضلات باسن و همسترینگ قوی تری داشته باشید.
عنوان اصلی : HEALTHY HIPS AND HAMSTRINGS
آرام شدن
عمیق و پویا
همسترینگ روزمره
باسن روزمره
باسن - عمیق و پویا
باسن - قدرت و ثبات
Hips- انتشار شیرین
چگونه به این سریال نزدیک شویم
پیش نمایش - قدرت و ثبات همسترینگ
قدرت و ثبات
انتشار شیرین
دست گرمی بازی کردن
HEALTHY HIPS AND HAMSTRINGS
در این روش نیاز به افزودن محصول به سبد خرید و تکمیل اطلاعات نیست و شما پس از وارد کردن ایمیل خود و طی کردن مراحل پرداخت لینک های دریافت محصولات را در ایمیل خود دریافت خواهید کرد.
دوره یادگیری ایستادن روی دست
آموزش حرکات یوگای خورشیدی
کاوش در اثرات حرکات یوگا
آموزش انجام تمرین های بازیابی بدن در یوگا
آموزش حرکات ورزشی ( یوگا ) تعادل سر و بدن
آموزش وارد کردن جریان های سازنده و انرژی بخش به بدن و ذهن تان بوسیله یوگا
آموزش Pose ها و حرکاتی که قدرت شما را افزایش میدهند
آموزش ترکیب حرکات پر انرژی و سرد کردن یوگا
آموزش حرکات یوگا ویژه قدرت و انعطاف پذیری روزانه
آموزش تمرین های ورزشی ( یوگا ) تقویت ستون مهره ها و عضلات آن
