در حال حاضر محصولی در سبد خرید شما وجود ندارد.
با مشاهده این کورس آموزشی از طریق انجام پروژه های واقعی و به زبانی بسیار ساده مطالب فراوانی را در رابطه با تمرین یوگا یاد می گیرید.
عنوان اصلی : Smooth & Free
در بدن خود باشید
ستون فقرات خود را آزاد کنید
چگونه به این سریال نزدیک شویم
از مرکز خود حرکت کنید
تنفس پرانایاما
Unwind Lower Restorative
Unwind Upper Restorative
Smooth & Free
در این روش نیاز به افزودن محصول به سبد خرید و تکمیل اطلاعات نیست و شما پس از وارد کردن ایمیل خود و طی کردن مراحل پرداخت لینک های دریافت محصولات را در ایمیل خود دریافت خواهید کرد.
آموزش تمرین دادن عضلات باسن و همسترینگ
آموزش ترکیب حرکات پر انرژی و سرد کردن یوگا
آموزش یوگای صبحگاهی برای حداکثر کردن کارایی بدن و ذهن
آموزش تمرین های یوگا برای بازگردانی بدن به حالت عادی
آموزش انجام تمرین های بازیابی بدن در یوگا
آموزش تمرین حرکات ایستادن روی دست یوگا
با تمرین های یوگا بدن خود را قوی و آماده نگهدارید
آموزش وارد کردن جریان های سازنده و انرژی بخش به بدن و ذهن تان بوسیله یوگا
