از استرس به نفع خودتان استفاده کنید

استرس نیروی مخرب زیادی دارد و تفکر و بدن شما را تحت تاثیرات منفی بی شماری قرار میدهد ، با مشاهده این دوره آموزشی یاد می گیرید که چطور کاری کنید که این نیروی مخرب و منفی تبدیل به یک نیروی مثبت شود و به نفع شما عمل کند.

عنوان اصلی : How to Make Stress Work for You

سرفصل ها :

یک طرز فکر جدید در مورد استرس
شادی: یک ملکه بی ثبات
خشم: یک پادشاه ظالم
شنا در اقیانوس غم
چرا استرس دارید: برانگیختگی و قضاوت ارزشی
ماجراجویی خود را انتخاب کنید: استرس خود را انتخاب کنید
بهشت و جهنم می توانند افراد دیگری باشند
بچه های پر استرس و برنامه ریزی شده ما
ذهن خود را تغییر دهید تا استرس خود را تغییر دهید
مدیریت استرس اضطراری
استرس خوب به شما کمک می کند تا همه استرس ها را کنترل کنید
استرس یادگیری و تسلط
رویکردهای جایگزین برای استرس
ذهن آگاهی: شفای قلب برای مدیریت استرس
هدایت استرس برای یک مزیت رقابتی
فناوری نوظهور مدیریت استرس
استراحت کنید، بازیابی کنید، انعطاف پذیری خود را بازیابی کنید
از استرس خود درس بگیرید