در این دوره آموزشی مجموعه حرکات و تمرین های ورزشی ( یوگا ) را یاد می گیرید که به کمک آن ها می توانید مرزهای بدن تان را جابجا کنید و بر محدودیت های بدنی و قدرتی خود فائق آیید.
عنوان اصلی : CORE 10X10
شکم 10*10
10x10 کامل
Core 10x10 - Dynamic Hold
ثبات هسته
کرانچ
سازنده پویا
چگونه به این سریال نزدیک شویم
شکم پایین
تخته
بدنه جانبی
هسته سرعت
CORE 10X10
در این روش نیاز به افزودن محصول به سبد خرید و تکمیل اطلاعات نیست و شما پس از وارد کردن ایمیل خود و طی کردن مراحل پرداخت لینک های دریافت محصولات را در ایمیل خود دریافت خواهید کرد.
آموزش حرکات ورزشی تعادل ساز
آموزش حرکات یوگا ویژه قدرت و انعطاف پذیری روزانه
آموزش Pose ها و حرکاتی که قدرت شما را افزایش میدهند
آموزش شروع یوگای روزانه
آموزش تمرین های ورزشی ( یوگا ) تقویت ستون مهره ها و عضلات آن
آموزش تمرین های جهش و شناوری در یوگا
آموزش حرکات یوگا برای تقویت کل بدن
آموزش تمرین دادن عضلات باسن و همسترینگ
دوره یادگیری ایستادن روی دست
یادگیری 7 جلسه تمرین یوگا
✨ تا ۷۰% تخفیف با شارژ کیف پول 🎁
مشاهده پلن ها
