در این دوره آموزشی مجموعه حرکات و تمرین های ورزشی ( یوگا ) را یاد می گیرید که به کمک آن ها می توانید مرزهای بدن تان را جابجا کنید و بر محدودیت های بدنی و قدرتی خود فائق آیید.
عنوان اصلی : CORE 10X10
شکم 10*10
10x10 کامل
Core 10x10 - Dynamic Hold
ثبات هسته
کرانچ
سازنده پویا
چگونه به این سریال نزدیک شویم
شکم پایین
تخته
بدنه جانبی
هسته سرعت
CORE 10X10
در این روش نیاز به افزودن محصول به سبد خرید و تکمیل اطلاعات نیست و شما پس از وارد کردن ایمیل خود و طی کردن مراحل پرداخت لینک های دریافت محصولات را در ایمیل خود دریافت خواهید کرد.
آموزش تمرین های جهش و شناوری در یوگا
دوره یادگیری ایستادن روی دست
آموزش داشتن آخر هفته شاد و آرامش بخش با یوگا
آموزش حرکات ورزشی تعادل ساز
آموزش حرکات ورزشی ( یوگا ) معکوس و انتقالی
آموزش تمرین های ورزشی ( یوگا ) تقویت ستون مهره ها و عضلات آن
آموزش حرکات ورزشی ( یوگا ) تعادل سر و بدن
آموزش حرکات یوگای خورشیدی
آموزش حرکات یوگا ویژه قدرت و انعطاف پذیری روزانه
آموزش تمرین دادن عضلات باسن و همسترینگ
✨ تا ۷۰% تخفیف با شارژ کیف پول 🎁
مشاهده پلن ها
