جمع جزء: 278,000 تومان
- × 1 عدد: کورس یادگیری بسیار سریع Adobe Photoshop CC 2018 - 139,000 تومان
- × 1 عدد: آموزش ساخت بازی های ویدیویی به زبان C# - 139,000 تومان
با مشاهده این کورس آموزشی از طریق انجام پروژه های واقعی و به زبانی بسیار ساده مطالب فراوانی را در رابطه با ورزش یاد می گیرید.
عنوان اصلی : Breathing Exercises for Mask Wearers
1. تمرینات تنفسی:
مقدمه ای بر تمرین تنفس
در نفس خود شیرجه بزنید
توجه به تمرین تنفس
نفس جعبه
تنفس پیچ خورده
Breathing Exercises for Mask Wearers
در این روش نیاز به افزودن محصول به سبد خرید و تکمیل اطلاعات نیست و شما پس از وارد کردن ایمیل خود و طی کردن مراحل پرداخت لینک های دریافت محصولات را در ایمیل خود دریافت خواهید کرد.
آموزش داشتن بهترین عملکرد و تمرکز در محیط کار
آموزش تمرین های خود مراقبتی و ماساژ خود ویزه پشت میز نشین ها
آموزش مدیریت استرس بوسیله مدیتیشن
آموزش مبانی ارگونومی
آموزش تمرین های گردن برای افرادی که زیاد با کامپیوتر کار می کنند
آموزش تمرین دادن بدن در صندلی های هواپیما
Relieve Body Tension: Exercises You Can Do at Your Desk
آموزش حفظ و بهبود سلامت آرنج و مچ دست
آموزش حرکات ساده یوگا بر روی صندلی برای سالم ماندن و حفظ ارگونومی بدن
✨ تا ۷۰% تخفیف با شارژ کیف پول 🎁
مشاهده پلن ها