آموزش بهبود کارایی و تصحیح وضعیت قرارگیری اندام های بدن به کمک یوگا

با مشاهده این کورس آموزشی از طریق انجام پروژه های واقعی و به زبانی بسیار ساده مطالب فراوانی را در رابطه با یوگا یاد می گیرید.

عنوان اصلی : BodyWork

سرفصل ها :

مرکز خود را فعال کنید
قدرت متعادل
کنترل بدن
Flex و Extend
چگونه به این سریال نزدیک شویم
Mobility Fit
پایه قوی