تمرین یوگا در طبیعت : این مجموعه یلو استون

دیدگاه های خود را بر روی آبشارهای هیجان انگیز ، چشمه های آب گرم و منظره کوهستانی برفی با یوگا و تناسب اندام در پارک ملی نمادین یلوستون قرار دهید. با کلاس های 5 تا 30 دقیقه ، هر نوع کلاس مورد نیاز خود را برای انرژی بخشیدن به بدن یا آرامش ذهن خود پیدا خواهید کرد. این کلاس ها را در هر کجا و بدون غرفه ها تمرین کنید ، یا تمرین خود را با یک گروه مقاومت شارژ کنید- در اینجا ، می توانید همه آن را داشته باشید. تمرینات قابل پشته
- برای سفارشی کردن تجربه خود از HIIT ، استحکام ، یوگا ، هسته و مجسمه سازی انتخاب کنید- قطار و جریان با مربیان پر مصرف و پر انرژی

عنوان اصلی : AloMoves - Alo In the Wild- Yellowstone

سرفصل های دوره :

01 10 دقیقه ای Pilates Heat
02 کاردیو 15 دقیقه ای توسط نهر
03 20 دقیقه HIIT
04 جریان روزانه 30 دقیقه
05 30 دقیقه جریان چشمه های آب گرم
06 5 دقیقه ab سوزاندن
07 5 دقیقه شکست قلبی
08 نحوه نزدیک شدن به این سریال
09 پرش ، سلام ، و آن را دریافت کنید
10 آن را در 10 روشن کنید
11 شریک زندگی دریل
12 قله و دره سلام
13 کار سریع Tricep
14 روز پای خود را سنگ بزنید
15 هسته کوتاه و شیرین
16 جریان کوتاه و شیرین
17 مجسمه آهسته می سوزد
18 ABS و غنیمت در 10
19 تیم و این کار را انجام دهید