جمع جزء: 139,000 تومان
- × 1 عدد: آموزش ساخت فرمهای React بوسیله Redux - 139,000 تومان
در این مجموعه آموزش تمرین هایی را یاد می گیرید که سلامت شما گردن و ستون فقرات شما را در استفاده طولانی مدت از کامپیوتر تضمین می کنند.
عنوان اصلی : Computer and Text Neck Stretching Exercises
1. کامپیوتر و تمرینات کششی گردن با متن
معرفی سریال
پشت صندلی برای گردن شما خم شود
گردن مرغ و ذهن ولکان
گربه-گاو اصلاح شده
طولانی شدن نفس
حرکت پویا مچ دست
حرکات گردن برای مچ دست
Computer and Text Neck Stretching Exercises
در این روش نیاز به افزودن محصول به سبد خرید و تکمیل اطلاعات نیست و شما پس از وارد کردن ایمیل خود و طی کردن مراحل پرداخت لینک های دریافت محصولات را در ایمیل خود دریافت خواهید کرد.
آموزش حفظ و بهبود سلامت آرنج و مچ دست
آموزش تمرین دادن بدن در صندلی های هواپیما
Relieve Body Tension: Exercises You Can Do at Your Desk
آموزش تمرین های تنفسی ویژه افرادی که ماسک می پوشند
آموزش حرکات ساده یوگا بر روی صندلی برای سالم ماندن و حفظ ارگونومی بدن
آموزش مبانی ارگونومی
آموزش داشتن بهترین عملکرد و تمرکز در محیط کار
آموزش مدیریت استرس بوسیله مدیتیشن
آموزش تمرین های خود مراقبتی و ماساژ خود ویزه پشت میز نشین ها
✨ تا ۷۰% تخفیف با شارژ کیف پول 🎁
مشاهده پلن ها