جمع جزء: 139,000 تومان
- × 1 عدد: آموزش بهترین خودتان باشید ( دوره صوتی ، به همراه زیرنویس ) - 139,000 تومان
1
با مشاهده این کورس آموزشی از طریق انجام پروژه های واقعی و به زبانی بسیار ساده مطالب فراوانی را در رابطه با ورزش یاد می گیرید.
عنوان اصلی : Breathing Exercises for Mask Wearers
1. تمرینات تنفسی:
مقدمه ای بر تمرین تنفس
در نفس خود شیرجه بزنید
توجه به تمرین تنفس
نفس جعبه
تنفس پیچ خورده
Breathing Exercises for Mask Wearers
در این روش نیاز به افزودن محصول به سبد خرید و تکمیل اطلاعات نیست و شما پس از وارد کردن ایمیل خود و طی کردن مراحل پرداخت لینک های دریافت محصولات را در ایمیل خود دریافت خواهید کرد.
آموزش حرکات ساده یوگا بر روی صندلی برای سالم ماندن و حفظ ارگونومی بدن
آموزش تمرین های گردن برای افرادی که زیاد با کامپیوتر کار می کنند
آموزش تمرین های خود مراقبتی و ماساژ خود ویزه پشت میز نشین ها
Relieve Body Tension: Exercises You Can Do at Your Desk
آموزش داشتن بهترین عملکرد و تمرکز در محیط کار
آموزش مبانی ارگونومی
آموزش حفظ و بهبود سلامت آرنج و مچ دست
آموزش تمرین دادن بدن در صندلی های هواپیما
آموزش مدیریت استرس بوسیله مدیتیشن
✨ تا ۷۰% تخفیف با شارژ کیف پول 🎁
مشاهده پلن ها
