در این دوره آموزشی قدم به قدم حرکات ورزشی ( یوگا ) و تمرین هایی را یاد می گیرید که به شما کمک می کنند عضلات باسن و همسترینگ قوی تری داشته باشید.
عنوان اصلی : HEALTHY HIPS AND HAMSTRINGS
آرام شدن
عمیق و پویا
همسترینگ روزمره
باسن روزمره
باسن - عمیق و پویا
باسن - قدرت و ثبات
Hips- انتشار شیرین
چگونه به این سریال نزدیک شویم
پیش نمایش - قدرت و ثبات همسترینگ
قدرت و ثبات
انتشار شیرین
دست گرمی بازی کردن
HEALTHY HIPS AND HAMSTRINGS
در این روش نیاز به افزودن محصول به سبد خرید و تکمیل اطلاعات نیست و شما پس از وارد کردن ایمیل خود و طی کردن مراحل پرداخت لینک های دریافت محصولات را در ایمیل خود دریافت خواهید کرد.
آموزش وارد کردن جریان های سازنده و انرژی بخش به بدن و ذهن تان بوسیله یوگا
آموزش Pose ها و حرکاتی که قدرت شما را افزایش میدهند
آموزش حرکات ورزشی ( یوگا ) تعادل سر و بدن
آموزش یوگای صبحگاهی برای حداکثر کردن کارایی بدن و ذهن
آموزش تمرین های ورزشی ( یوگا ) تقویت ستون مهره ها و عضلات آن
آموزش تمرین حرکات ایستادن روی دست یوگا
آموزش انجام تمرین های بازیابی بدن در یوگا
با تمرین های یوگا بدن خود را قوی و آماده نگهدارید
آموزش شروع یوگای روزانه
آموزش حرکات ورزشی تعادل ساز
✨ تا ۷۰% تخفیف با شارژ کیف پول 🎁
مشاهده پلن ها
