در حال حاضر محصولی در سبد خرید شما وجود ندارد.
در این دوره آموزشی یاد می گیرید که چطور با تمرین های تنفسی استرس خود را کاهش داده و کیفیت زندگی و طول عمر خود را افزایش دهید.
عنوان اصلی : The Breath Sequence
عملکرد ورزشی
آرامش عمیق
اعتدال
افزایش انرژی
وضوح ذهنی و حافظه
تقویت متابولیسم
شروع صبح
ریکاوری بعد از تمرین
خواب
تسکین استرس و اضطراب
چگونه به این سریال نزدیک شویم
The Breath Sequence
در این روش نیاز به افزودن محصول به سبد خرید و تکمیل اطلاعات نیست و شما پس از وارد کردن ایمیل خود و طی کردن مراحل پرداخت لینک های دریافت محصولات را در ایمیل خود دریافت خواهید کرد.
آموزش تمرین های یوگا قدرت و عضله سازی ( سطح پایه )
آموزش تمرین های 10 دقیقه ای یوگا برای قدرت ، استقامت و ضربان قلب
آموزش تمرین های 30 روزه پرس سینه و دست و ایستادن روی دست
آموزش تمرین های ایستادن روی دست ( دوره پیشرفته )
آموزش انجام کند حرکات یوگا برای عضله سازی و مدیتیشن
آموزش تمرین دادن همه اعضا با یوگای 60 تا 90 دقیقه ای
آموزش افزایش هماهنگی عضله و تاندون ها با حرکات ورزشی ( یوگا ) خاص
آموزش مبانی عضله سازی و افزایش قدرت بدنی
آموزش حرکات و نرمش ها برای افزایش قدرت بدن تازه کاران در ورزش
آموزش تکامل دادن قدرت تان با حرکات ورزشی ( یوگا ) : سطح پیشرفته
