در حال حاضر محصولی در سبد خرید شما وجود ندارد.
در این دوره یاد می گیرید که چطور از تمرین های یین یانگ استفاده کرده و آن ها را انجام دهید تا به بیشترین انعطاف پذیری برسید.
عنوان اصلی : TRUE FLEXIBILITY
تمرین انعطاف پذیری Backbend
تمرین انعطاف پذیری همسترینگ
تمرین انعطاف پذیری لگن
تمرین مراقبه پرانایاما
پیش نمایش- کلاس انعطاف پذیری لگن
تمرین انعطاف پذیری شانه
TRUE FLEXIBILITY
در این روش نیاز به افزودن محصول به سبد خرید و تکمیل اطلاعات نیست و شما پس از وارد کردن ایمیل خود و طی کردن مراحل پرداخت لینک های دریافت محصولات را در ایمیل خود دریافت خواهید کرد.
آموزش بهبود تنفس با تمرین های تنفسی
آموزش تمرین دادن همه اعضا با یوگای 60 تا 90 دقیقه ای
آموزش مراقبه با طبل زدن
آموزش تمرین ترکیبی و جمعی یوگا
آموزش تمرین های یوگا قدرت و عضله سازی ( سطح پایه )
دوره یادگیری و تمرین دادن تنفس در هنگام ورزش
آموزش تمرین های یوگا قدرت و عضله سازی ( سطح پیشرفته )
آموزش افزایش دمای بدن و انواع چربی سوزی با تمرین های ورزشی
آموزش مبانی افزایش قدرت بدنی با یوگا
آموزش رسیدن به ترکیب عالی از انعطاف و قدرت با تمرین های Rx
اطلاع رسانی حذف دوره های قدیمی و تخفیفات نوروزی مشاهده