بدن ظریف ( روح ) چیست؟

چگونه می توان درک بدن ظریف را درک کرد و شیوه های بدن ظریف زندگی ما را بهبود بخشد و تمرین یوگا ما را افزایش دهد؟ در این برنامه، مربی تانترا یوگا جین هیلمن شما را در مورد پنج Koshas ("لایه ها" یا "غلاف" می آموزد که سنت یوگا به عنوان تشکیل تمام موجودات فردی ما توصیف می شود)، Prana Vayus ("مسیرها برای نفس") ، و قدرت منترا و پراناماما (نفس کشیدن) در کشت حیاتی در زندگی روزمره.

عنوان اصلی : What is the Subtle Body?

سرفصل های دوره :

1. بدن ظریف چیست؟
2. Annamay Kosha
3. Pranamaya kosha
4. Manomaya Kosha
5. vijnanamaya kosha
6. Anandamaya Kosha
7. نگاهی به تصویر بزرگ تصویر بزرگ، بدن ظریف، بدن علیت
8. پرانا Vayus
9. بیایید مارتا را کشف کنیم
10. تمرین یکپارچه Pranayama
11. تمرین MANTRA تمرین