آموزش رها و وحشی بودن با تمرین های یوگا

با مشاهده این کورس آموزشی از طریق انجام پروژه های واقعی و به زبانی بسیار ساده مطالب فراوانی را در رابطه با تمرین یوگا یاد می گیرید.

عنوان اصلی : wild & free

سرفصل ها :

Wild & Free - روز 1- Vashistasana Flow
Wild & Free - روز 2- Eka Pada Galavasana Flow
وحشی و آزاد - روز 3- طولانی و نرم کردن
Wild & Free - روز 4- جریان Astavakrasana
Wild & Free - روز 5- Pincha Mayurasana Flow
Wild & Free - روز 7- روز استراحت