آموزش تکه تکه کردن عضلات بدن با حرکات قدرتی یوگا

با مشاهده این کورس آموزشی از طریق انجام پروژه های واقعی و به زبانی بسیار ساده مطالب فراوانی را در رابطه با ورزش یوگا یاد می گیرید.

عنوان اصلی : BODY SHRED

سرفصل ها :

سنگ شکن آب
Ab Work
کاردیو شکم
کاردیو خرد کردن
تکه تکه شدن کامل بدن
چگونه به این سریال نزدیک شویم
قسمت پایین بدن
قسمت بالایی بدنه
شکم وزن دار