Recovery Techniques for Athletes

سرفصل های دوره

1. Part 1 Stress and recovery

1. Stress and recovery

2. Part 2 Recovery Protocols

1. The various recovery protocols available

2. Athlete vs non athlete nutrition

3.1 Daily log of calories and fat percentage.xlsx

3. Calculate your energy needs

3. Part 3 How to Put It Together

1. Putting it together

2.1 High Performance Recovery Planner.pdf

2. High Performance Recovery Planner.html

4. Boost your recovery Mobility and Core Circuits

1. Achieve Better Alignment and Stability

2. Mobility and strength circuit

139,000 تومان

خرید اشتراک افزودن به سبد خرید

خرید دانلودی فوری

در این روش نیاز به افزودن محصول به سبد خرید و تکمیل اطلاعات نیست و شما پس از وارد کردن ایمیل خود و طی کردن مراحل پرداخت لینک های دریافت محصولات را در ایمیل خود دریافت خواهید کرد.

تولید کننده: Udemy