Building Self-Esteem and Confidence

سرفصل های دوره

Overcome Self-Doubt and Build Unbreakable Confidence with CBT

1 - Introduction

1 -Introduction and Disclaimer

2 - Identifying Negative Self-Talk

1 -Cream Minimal Monthly Mood Tracker Planner.pdf

1 -How Our Thoughts Link To Feelings and Behaviors

2 -CBT Model

3 - Challenging Self-Criticism

1 -How Our Thoughts Can Limit Us

1 -QuestioningSelf-criticalThoughtsWorksheetpp.pdf

1 -cream coach smart goals planner workbook worksheet.zip

2 -Self Critical Thoughts

4 - Setting Realistic Goals

1 -Smart Goals

1 -cream coach smart goals planner workbook worksheet.zip

5 - Positive Affirmations

1 -Rewiring Our Thoughts

6 - Your Next Steps

1 -Thank you

139,000 تومان

خرید اشتراک افزودن به سبد خرید

خرید دانلودی فوری

در این روش نیاز به افزودن محصول به سبد خرید و تکمیل اطلاعات نیست و شما پس از وارد کردن ایمیل خود و طی کردن مراحل پرداخت لینک های دریافت محصولات را در ایمیل خود دریافت خواهید کرد.

تولید کننده: Udemy