Break Free from Emotional Eating

سرفصل های دوره

Discover a non-diet approach to mindful eating, body acceptance, and lasting change.

1 - Introduction

1 - Fat2FierceWorkbook.pdf

1 - Welcome

2 - How to get the most out of this course

3 - Meet Amy

2 - Foundations

4 - The Fat Mentality

5 - The Fierce Mentality

6 - Why food is in control What to do about it

3 - Fierce Mind

7 - Eavesdropping On Your Thoughts

8 - What Else Could Be True

9 - Cultivating a Compassionate Mind

4 - Fierce Body

10 - The Hunger Scale

11 - Pleasure Foods and Power Foods

12 - Body Appreciation Journal

5 - Fierce Heart

13 - Emotional Awareness Acceptance

14 - Practicing The Pause

15 - Trigger Foods

6 - Wrap Up

16 - Where Weve Been

17 - Whats Next.html

179,000 تومان

افزودن به سبد خرید

خرید دانلودی فوری

در این روش نیاز به افزودن محصول به سبد خرید و تکمیل اطلاعات نیست و شما پس از وارد کردن ایمیل خود و طی کردن مراحل پرداخت لینک های دریافت محصولات را در ایمیل خود دریافت خواهید کرد.

تولید کننده: Udemy