Sports Nutrition Physiology and Anatomy

سرفصل های دوره

Learn how your body functions during exercise and Train better, Perform better & Recover quicker

1. 1 INTRODUCTION

1. 1.1 Why learn about sports physiology and anatomy

2. 1.2 About me

3. 1.3 Course outline

4. 1.4 How to get the most out of this course

2. 2 SKELETAL MUSCLES

1. 2.1 Skeletal muscle anatomy

2. 2.2 Skeletal muscle contraction

3. 3 ENERGY

1. 3.1 Energy currency

2. 3.2 Available energy systems

3. 3.3 Energy systems - SUMMARY

4. 4 MUSCLE STRENGTH AND ENDURANCE

1. Muscle endurance

2. 4.2 Muscle power

3. 4.3 Muscle size

4. 4.4 Cardio respiratory system

5. 5 ENERGY BALANCE

1. 5.1 Energy expenditure

2. 5.2 BMR & physical activity

3. 5.3 Energy requirement

4. 5.4 Energy intake

5. 5.5 Weight loss

6. 5.6 Low energy availability

6. 6 ATHLETE TYPES

1. 6.1 Comparison between sports and exercise

2. 6.2 Athlete and fitness enthusiasts types

3. 6.3 The athlete's diet

7. 7 CONCLUSION

1. 7.1 Final Thoughts and Thank You

139,000 تومان

خرید اشتراک افزودن به سبد خرید

خرید دانلودی فوری

در این روش نیاز به افزودن محصول به سبد خرید و تکمیل اطلاعات نیست و شما پس از وارد کردن ایمیل خود و طی کردن مراحل پرداخت لینک های دریافت محصولات را در ایمیل خود دریافت خواهید کرد.

تولید کننده: Udemy-Training