چگونه شک به خودتان را از بین ببرید و به اعتماد بنفس برسید

هیچ قرص جادویی وجود ندارد که اعتماد به نفس را یک شبه ایجاد کند. در عوض، اعتماد به نفس از تکرار چیزی می آید تا زمانی که با آن آشنا هستید. برای ایجاد یک باور واقعی به توانایی شما برای انجام وظیفه در دست، ابتدا باید یاد بگیریم که ادامه یابد. در این دوره، ایوان جوزف در مورد شیوه های بحرانی بحث می کند که می تواند به شما در ایجاد اعتماد به نفس غیر قابل تحمل کمک کند. یادگیری تکنیک ها برای حفظ اندیشه های منفی در خلیج. کشف نحوه مبارزه با سندرم Immostor با ایجاد یک لیست از دستاوردهای خود؛ به این ترتیب، زمانی که شک و تردید می کند، شما چیزی برای یادآوری آنچه که شما قادر به انجام آن هستید، به یاد خواهید آورد. ایوان همچنین راه هایی را که افرادی که ما را احاطه کرده اند نقش مهمی در شکل دادن به باورهای ما را بازی می کنند، نحوه ایجاد تصدیق های موثر، نحوه کمک به دیگران با تمرکز بر بازخورد مثبت، و بیشتر. این دوره توسط پیت ایجاد شد mockaitis از چگونگی عالی بودن در شغل شما

عنوان اصلی : How to Crush Self-Doubt and Build Self-Confidence

سرفصل های دوره :

1. چگونه خود شک و تردید و ایجاد اعتماد به نفس خود را:
شروع با باور، نه استعداد
ایجاد اعتماد به نفس از طریق تکرار
از نشانه های فیزیکی برای تمرکز استفاده کنید
نگه داشتن تصدیقات مبتنی بر
Syndrome Impostor ضرب و شتم با ورق Brag
قرعه کشی انرژی از افراد مثبت
گرفتن خوب، نه فقط بد
در ساختن اعتماد به نفس خود ادامه دهید