جمع جزء: 139,000 تومان
- × 1 عدد: The Complete Course of Cisco Meraki 2023 - 139,000 تومان
یک رویکرد جدید برای مدیریت ارتباط خود را با فشار کار خود را با قدرت ذهنیت دریافت کنید. ذهنیت توانایی شما را تقویت می کند تا با تنش های مرتبط با شغلی مقابله کند که می تواند منفی فیزیکی، ذهنی و عاطفی شما را تحت تاثیر قرار دهد. در این دوره، استراتژی هایی را دریافت کنید که می تواند به شما کمک کند شناسایی کنید که چه چیزی باعث می شود که شما احساس فشار دهید، چگونه در بدن خود بیان می شود و چگونه می توانید اثرات منفی آن را کاهش دهید. کشف تکنیک هایی که می تواند به شما کمک کند واکنش های خود را کنترل کنید و از استرسورهای زندگی خود دور شوید. با یادگیری نحوه پاک کردن ذهن و بدن خود از تظاهرات، یک رابطه سالمتر با اضطراب را پرورش دهید. به علاوه، پیدا کردن چگونگی اجتناب از فشار مزمن نشخوار و ادغام مدیتیشن به زندگی خود را به عنوان یک عادت. این دوره توسط Chill در هر نقطه ایجاد شد. ما خوشحالیم که این آموزش را در کتابخانه ما برگزار کنیم.
عنوان اصلی : Mindful Stress Management
سرفصل های دوره :
1. مدیریت استرس ذهنیت:
مقدمه ای بر مدیریت استرس
شناسایی استرس
بازگشت به عقب از لبه
تمرین یک عادت می کند
قدرت سازگاری
کلید های کلیدی
Mindful Stress Management
در این روش نیاز به افزودن محصول به سبد خرید و تکمیل اطلاعات نیست و شما پس از وارد کردن ایمیل خود و طی کردن مراحل پرداخت لینک های دریافت محصولات را در ایمیل خود دریافت خواهید کرد.
آموزی بالابردن بهره وری تان بوسیله ذهن آگاهی
آموزش تسلط بر تغییرات بوسیله تکنیک های Mindfulness
فیلم یادگیری کامل ذهن آگاهی
آموزش تمرین های مدیتیشن برای داشتن خوابی آرام در شب
تیم و ارتباط سازی با ذهن آگاهی
بهبود عادت غذایی تان با ذهن آگاهی Mindful
افزایش هوش هیجانی تان بوسیله Mindfulness
ذهن آگاهی ، تنوع، و تلاش برای ایجاد محیط کار فراگیر
✨ تا ۷۰% تخفیف با شارژ کیف پول 🎁
مشاهده پلن ها