تمرین های یوگا الهام گرفته شده از باله

با مشاهده این کورس آموزشی از طریق انجام پروژه های واقعی و به زبانی بسیار ساده مطالب فراوانی را در رابطه با تمرین یوگا یاد می گیرید.

عنوان اصلی : Barre Tone

سرفصل ها :

قدرت باله
اکشن بدن رقصنده
هسته رقصنده
چگونه به این سریال نزدیک شویم
فاصله باره
روز استراحت
ریتم و حرکت