آموزی بالابردن بهره وری تان بوسیله ذهن آگاهی

با مشاهده این کورس آموزشی از طریق انجام پروژه های واقعی و به زبانی بسیار ساده مطالب فراوانی را در رابطه با ذهن آگاهی یاد می گیرید.

عنوان اصلی : Mindful Productivity

سرفصل ها :

1. بهره وری آگاهانه:
مقدمه: مدیتیشن برای بهره وری
قدرت تنظیم قصد
بر موانع غلبه کنید
یه نفس بکش
برای ایجاد فضای ذهنی شارژ کنید
تنش را از طریق آرامش تدریجی رها کنید
خوراکی های کلیدی