آموزش تمرین های یوگا ویژه ورزشکاران

با مشاهده این کورس آموزشی از طریق انجام پروژه های واقعی و به زبانی بسیار ساده مطالب فراوانی را در رابطه با یوگا یاد می گیرید.

عنوان اصلی : Yoga For Athletes

سرفصل ها :

کشش و قدرت کمر
باسن کامل
پاهای سالم
چگونه به این سریال نزدیک شویم
سلامت گردن
کشش بعد از تمرین
پیش نمایش- انتشار چهارگانه
انتشار چهارگانه
مراقبت از شانه
همسترینگ قوی و انعطاف پذیر
درمان مچ دست
جریان یوگا برای ورزشکاران