یوگای جذاب و بازیگوش مگان

با مشاهده این کورس آموزشی از طریق انجام پروژه های واقعی و به زبانی بسیار ساده مطالب فراوانی را در رابطه با تمرین یوگا یاد می گیرید.

عنوان اصلی : practice by Meghan Currie

سرفصل ها :

تمرین - روز 1- شروع
تمرین - روز 10- Wring & Refresh
تمرین - روز 11- برخاستن و سرزندگی
تمرین - روز 12- اجازه دهید جریان یابد
تمرین - روز 13- بگذار برود
تمرین - روز 2- فعال کردن
تمرین - روز 3- بیدار
تمرین - روز 4- آستانه های خود را دوست داشته باشید
تمرین - روز 5- آن را دریافت کنید
تمرین - روز 6- تغذیه
تمرین - روز 8- خودتان را بررسی کنید
تمرین - روز 9- Root & Revive