کار با وزنه در یوگا

بدن خود را تحسین کنید و قدرت عمیق و جامع را با مجموعه بور بسازید. این مجموعه به شما بهترین از Barre را با سبک امضا Adrienne Rabena به تدریس آموزش می دهد â € "سرگرم کننده، روح و توانمند سازی. هر کلاس Barre با ضربه کم، پیلاتیز، HIIT، یوگا، رقص، قدرت و قلب را به یک تمرین ریتمیک و شدید متصل می کند که به ضرب و شتم موسیقی حرکت می کند. شما از تکرارهای بالا و کم وزن استفاده می کنید تا عضلات خود را به خستگی مطلق برسانید، بدن خود را یک سوختگی سالم و رضایت بخش خود را افزایش دهید که چگونه در زندگی روزمره حرکت می کند. این مجموعه مناسب برای علاقه مندان به Barre است که به دنبال یک تمرین چالش برانگیز و پویا، و همچنین یوگس، بالابر های وزن، و دوستداران قلبی به دنبال تعادل بیشتر و قدرت حمایتی است.
در این سری، شما:
- ساخت عمق، قدرت جامع و استقامت
- با اعتماد به نفس و سهولت در زندگی روزمره حرکت کنید
- احساس توانمند شدن برای هر چالشی، روشن و خاموش کردن مات

عنوان اصلی : THE BARRE COLLECTION

سرفصل های دوره :

سوزاندن و درخشش
قدرت آتشین
Barre Barre کشش
نحوه برخورد با این سری
دقت قدرتمند
قوی و پر جنب و جوش