چطور مرزهایی را برای حفاظت از زمان تان ایجاد کنید

با مشاهده این کورس آموزشی از طریق انجام پروژه های واقعی و به زبانی بسیار ساده مطالب فراوانی را در رابطه با مدیریت زمان یاد می گیرید.

عنوان اصلی : How to Set Boundaries and Protect Your Time

سرفصل ها :

معرفی:
مرزها دوست شما هستند
1. موردی برای محافظت از زمان شما:
زندگی آینده شما
بهترین زمان صرف شده خود را شناسایی کنید
2. ردیابی زمان 101:
زمان کجا می رود؟
فعالیت های متداول اتلاف وقت
میانبرهایی برای شناسایی افراد اتلاف وقت قبل از اینکه آنها را تصاحب کنند
3. تعیین مرزهای شخصی خود:
تنظیم قوانینی برای پس گرفتن زمان
راه هایی برای ورود به "منطقه" و انجام کارها
ساختار روز خود را برای بهره وری مطلوب
4. استراتژی هایی برای ادامه مسیر:
راه های روشن و مهربانانه برای "نه" گفتن
چگونه پاسخگو بمانیم
نتیجه:
فقط به این دلیل که می توانید، به این معنی نیست که باید